✔️ Флешмоб "Советы ЗОЖ" ⛳️🏌
⛳ В нашем детском саду прошёл видео флешмоб "Советы ЗОЖ", посвящённый Дню здоровья.
⛳ Флешмоб направлен на пропаганду здорового образа жизни при помощи современных информационных технологий.
⛳ Благодарим все группы за активное участие!
⛳Организаторы флешмоба инструктора по физической культуре Курганова Любовь Алексеевна и Климанова Ольга Сергеевна.
✅Флэшмоб — это весьма необычное и интересное мероприятие. Появилось оно относительно недавно, но уже становится очень известным в кругу молодого поколения и других активных людей, которые интересуются мировыми тенденциями.
Проще говоря, флэшмоб — это различные массовые действия людей.
Флэшмобы — это яркая возможность испытать новые эмоции, зарядиться положительной энергией, массовое мероприятие, которое
несет в себе определенный посыл.
✅Любим мы советы ЗОЖ,👍
Ведь без них не проживёшь!
Для здоровья и порядка,
Начинаем день с зарядки!
Зубы чистим в день два раза,
Чтоб не выпали все сразу!
Что бы нам здоровым быть,
Надо овощи любить!
Физкультуру я люблю,
Тем здоровье берегу!
Я купаюсь, обливаюсь,
Ясно всем, что закаляюсь!
Руки с мылом надо мыть,
Чтоб здоровенькими быть!
Будешь спортом заниматься,
Тебе нечего бояться!
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать!
Все режимы соблюдаем
И болезней мы не знаем!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить,
Научись его ценить!
⛳Значение здорового образа жизни у дошкольников
✅Здоровый образ жизни для детей дошкольного возраста — это не только двигательная активность, но и целый комплекс мер, которые должны стать приоритетными задачами для родителей малыша. До 7 лет ребенок проходит огромный путь развития, на котором закладывается как его физическое здоровье, так и личностные качества. Они взаимосвязаны друг с другом, поэтому так важно в самом начале жизни сформировать у малыша базу знаний и навыков здорового образа жизни.
✅Физическое развитие. Формирование навыков здорового образа жизни у дошкольников не может проходить без практической составляющей. Пример здорового образа жизни родителей важен, но понятие ЗОЖ для дошкольников немыслимо без физического развития самого малыша. Пока ему не нужны спортивные нагрузки, однако комплекс мер по укреплению физического состояния необходим. Основные аспекты, направленные на укрепление здоровья детей дошкольного возраста, включают в себя:
двигательный режим;
личную гигиену;
закаливание.
✅Игры — главный способ поддержания двигательной активности ребенка. Укрепляющие физические упражнения важны, однако на них отводится всего лишь несколько минут в день. Все остальное время малыш проводит в играх. Однако должен быть сохранен разумный баланс между активной деятельностью и отдыхом. Поэтому лучше чередовать активные и спокойные игры, а также времяпровождение на свежем воздухе и в помещении.
⛳Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни начинается с коротких физических нагрузок. Это утренняя гимнастика, двигательные физкультминутки, которые нужно проводить как дома, так и в детском саду, зарядка после дневного сна. Полезно проводить с ребенком оздоровительные водные процедуры в бассейне.
Личная гигиена для здоровья ребенка крайне важна. Малыш в самом начале жизни должен усвоить, что за телом необходимо ухаживать. Это важно не только для хорошего состояния организма, но и здоровья окружающих. У ребенка должны быть личные вещи: расческа, зубная щетка, полотенце и носовой платок. С детства нужно научить его правильно пользоваться этими предметами.
✅Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста не проходит без закаливания, хотя эта процедура у многих родителей ассоциируется с применением рискованных мер. Однако закаливание — эффективный метод профилактики заболеваний и укрепления иммунитета. Если соблюдать основные правила закаливания, то организм малыша постепенно станет выносливее к факторам внешней среды. Важно проводить закаливающие процедуры регулярно, особенно в зимний период. Принцип постепенности является главным. Без проблем приспособить организм к изменениям внешней среды получится, если увеличивать нагрузку постепенно. Нужно учитывать также индивидуальные особенности малыша. Если он плохо переносит какую-либо процедуру, то лучше от нее отказаться.
⛳Основы здоровья дошкольников. Для многих родителей формирование здорового образа жизни у дошкольников ограничивается лишь физическим развитием ребенка, тогда как организм малыша — это сложная система. Нормальная жизнедеятельность молодого организма обеспечивается совмещением нескольких компонентов:
✅биологического;
✅психического;
✅социального.
Часто биологическое здоровье ребенка напрямую зависит от образа жизни его родителей. Вредные привычки папы и мамы вредят развитию малыша еще в его внутриутробной жизни. Негативно сказывается на развитии плода и чрезмерная двигательная активность женщины во время беременности, переедание, плохой сон, эмоциональные перегрузки.