От лени до депрессии.
"Лень и депрессия - это сигнальный система, которая говорит о том, что Вы проживаете не свою жизнь." В.Довгань
От энтузиазма до депрессии, на самом деле, путь не такой уж длинный. И вовремя заметить симптомы , ведущие на эмоциональное дно - не просто об улучшении самочувствия, а в некоторых случаях о спасении жизни.
✔️Если Вы встречаете ленивого человека- не торопитесь отправлять его в пятый круг ада. Лентяями на рождаются. Ими становятся при определённых обстоятельствах. И в большинстве случаев лень- признак банального физического и эмоционального переутомления.
Причинами лени могут быть
📎эмоциональное опустошение.
📎страх.
📎перфекционизм.
📎физические причины.
✔️Эмоциональное выгорание - это состояние, когда усердной работой человек доводит себя до психического и физического истощения. Это болезнь, у которой четыре стадии развития:
📎энтузиазм.
📎усталость.
📎обратимое истощение.
📎необратимое эмоциональное выгорание.
✔️Сегодня депрессией называю много состояний и переживаний, которые сами по себе депрессией не являются: подавленное настроение, скорбь, подавленность. Важнотзнать, что депрессия - это набор симптомов. Не только психических, но и физических. Это расстройство психического здоровья развивается незаметно. И в определённый момент захватывает человека словно в плен, обездвиживая и отделяя от полноценной жизни. Коварно в этом расстройство то, что оно создаёт подмену человека на всех уровнях: физическом (управляющий гармональный фон, самочувствие), психическом (остаётся доступ только к негативной части мира) и ментальном (тяжелые мысли).
Знаете, что помогает на попасть в ловушку выше описанного? Знания , саморефлексия и своевременное обращение за помощью.
Обо всем этом будем разговаривать в прямом эфире на ютуб вместе с Татьяной Русановой.
До встречи!
Мы всегда Вам рады 🙏
#лень #депрессия #психология #выгорание
Приглашаю Вас на еженедельные встречи в группу Психологических Практик "НАВСТРЕЧУ СЕБЕ ", где каждую неделю Вы можете исследовать новую тему Вашей жизни в онлайн формате.
Ссылка:
https://t.me/efremovaonline
Также, если у Вас есть частные вопросы - приглашаю на онлай консультации. Ссылка на более подробную информацию :
https://t.me/Efremova_Online_bot