Слушайте и повторяйте каждый день!! Это очень поможет!! Поверьте !! Необходимо повторять минимум 10 раз!! Кому как!! Если не получаете эффекта, то повторите целый месяц. Я уверен Вы почувствуете изменения !! !Эта программа, которую разработал Александр Свияш. Спасибо ему!!!