Как остановить поток мыслей?
Один из важных навыков в медитации, это остановка внутреннего диалога. В этом видео расскажу две техники, которые помогут выйти из бесконечной ментальной жевачки и побыть в тишине
Один из важных навыков в медитации, это остановка внутреннего диалога. В этом видео расскажу две техники, которые помогут выйти из бесконечной ментальной жевачки и побыть в тишине