Как Е*ОШИТЬ и не выгорать— СОВЕТ ТРЕНЕРА
Как не терять мотивацию к тренировкам, как не пропускать тренировки, простое правило, которое даст вам хороший прогресс и приучит к занятиям спортом. Правило из книги Джеймса Клира "Атомные привычки" которую я советую к прочтению всем, кто хочет научиться контролировать свою жизнь!
Пиши слово "ПРОГРАММА" я скину бесплатную программу тренировок - / alexander_turi
ТГ канал https://t.me/Alex_Turi
00:00 Проблема спортсменов, и тех кто хочет быть мотивированным
00:22 Чем поможет это видео
00:37 Почему вы пропускаете тренировки
00:55 Способ из психологии который нам поможет
01:20 Действуем (Возьмите лист и ручку)
02:11 Как Найти то с чего можно начать
03:01 Бесплатные программы тренировок