В видео я говорила, что ведение дневника помогает лучше понять себя, а также с ним проще подводить итоги дня/месяца/года. Такая простая рекомендация, но сколько в ней и смысла, и пользы. Попробуйте вести дневник мыслей и чувств, задавая себе вопрос «какое маленькое действие сегодня может привести меня к моей цели через год?»
Более подробно расписала итоги года в своем
Телеграм канале: olga_FM_effremova
Там я описывала каждый месяц не только события, но и свои чувства.
Там же в телеграме есть шаблоны для итогов года.
Переходите, и подписывайтесь здесь, буду рада новым гостям.
Ссылки здесь не кликабельны, поэтому искать канал лучше по названию. olga_FM_effremova