PLATICA 105 COMO MANEJAR Y CONTROLAR EL ENOJO
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Todos experimentamos enojo en diversos momentos, pero cuando se maneja adecuadamente y se mantiene en control puede ser algo positivo - esta indicando una alerta roja que algo esta mal, o se requiere un catalizador para el cambio, o un auto motivador. Sin embargo, cuando no se maneja adecuadamente puede tornarse en un impacto destructivo y negativo en la salud y en las inter relaciones. El enojo es una emoción muy poderosa, tanto es retador como confuso. Veamos algunas estrategias que ayudan a mantener la calma