Les ingrédients :
240 g de poulpe
1 à 2 oignons
Céleri (feuilles et branche)
Aneth
2 gousses d’ail
Huile d’olive
1 cs de concentrée de tomate
Sel et poivre
Curcuma
Coriandre
Piment rouge
35 g de pois chiches
190 g de semoule d’orge
Ingredients:
240g octopus
1 to 2 onions
Celery (leaves and stalks)
Dill
2 garlic cloves
Olive oil
1 tbsp tomato paste
Salt and pepper
Turmeric
Coriander
Red chili pepper
35g chickpeas
190g barley semolina
المكونات:
240 جرام أخطبوط
1 إلى 2 بصل
الكرفس (الأوراق والفروع)
الشبت
2 فص ثوم
زيت الزيتون
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
ملح وفلفل
كُركُم
كسبرة
فلفل أحمر
35 جرام حمص
190 جرام سميد الشعير
De ingrediënten:
240 g octopus
1 tot 2 uien
Selderij (bladeren en tak)
Dille
2 teentjes knoflook
Olijfolie
1 eetl tomatenpuree
Zout en peper
Kurkuma
Koriander
Rode peper
35 gram kikkererwten
190 g gerstgriesmeel
Die Zutaten:
240 g Oktopus
1 bis 2 Zwiebeln
Sellerie (Blätter und Zweige)
Dill
2 Knoblauchzehen
Olivenöl
1 EL Tomatenmark
Salz und Pfeffer
Kurkuma
Koriander
Rote Paprika
35 g Kichererbsen
190 g Gerstengrieß
Los ingredientes:
240 gramos de pulpo
1 a 2 cebollas
Apio (hojas y rama)
Eneldo
2 dientes de ajo
Aceite de oliva
1 cucharada de pasta de tomate
sal y pimienta
Cúrcuma
Cilantro
Pimiento rojo
35 g de garbanzos
190 g de sémola de cebada
Gli ingredienti:
240 g di polpo
1 o 2 cipolle
Sedano (foglie e ramo)
Aneto
2 spicchi d'aglio
Olio d'oliva
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
Sale e pepe
Curcuma
Coriandolo
Pepe rosso
35 g di ceci
190 g di semola d'orzo