ОЗДОРОВЧА Гімнастика ХАДУ
ОЗДОРОВЧА Гімнастика ХАДУ
Хаду - комплекс вправ для всього тіла, створений, щоб позбавитися різних хвороб. Гімнастику Хаду розробив ЗВІАД АРАБУЛІ з метою оздоровити та зміцнити свій організм.
Має супер психологічний ефект:
виводить із депресії,
ПТСР,
бореться з фобіями,
панічними атаками,
тривожністю,
допомагає при залежностях- наркотичній, тютюновій, алкогольній!!!!
Гімнастика Хаду базується на кількох принципах:
не використовувати тяжкості;
вправи виконувати в повільному темпі, доки не настане повна втома;
задіяти глибокі м'язи (м'язи шиї, мімічні м'язи тощо);
постійно стежити за правильною технікою дихання.
Користь гімнастики Хаду
За допомогою гімнастики Хаду можна:
позбутися проблем із опорно-руховим апаратом;
позбутися хвороб ШКТ, серцево-судинної, дихальної та ендокринної систем;
позбутися мігрені;
покращити загальне самопочуття;
омолодити організм;
зміцнити м'язи;
розвинути гнучкість;
підтримувати себе у добрій фізичній формі.
Переваги гімнастики Хаду
Позитивний ефект можна відчути вже через 2-3 заняття.
Під час виконання вправ гімнастики ХАДУ рівень навантаження визначається підсвідомістю людини, що не дозволяє продукувати фізичну напругу навіть рівня, який є екологічним для займається тут і зараз. Включення механізму підсвідомої регуляції захищає від перевантажень і травм, а також робить практику гімнастики безпечною і загальнодоступною.
Має супер психологічний ефект:
виводить із депресії,
ПТСР,
бореться з фобіями,
панічними атаками, тревожністю!!!!
Відео знято до війни російською мовою , субтитри українські!
Відео з гімнастики Хаду продвинутий рівень українською нижче!!!