Тревога собственника бизнеса
00:00 – приветствие, знакомство с экспертом
01:35 – как тревога собственника бизнеса влияет на финансовую составляющую
02:44 – как сохранять «холодную» голову и как распознать тревогу
17:22 – про важность дыхания
18:00 – упражнение на дыхание в моменте тревоги
21:16 – виды тревоги
23:19 – как возвращать себя из чувства тревоги
25:52 – как можно улучшить текущую ситуацию
29:22 – про важность идентифицировать свои эмоции
32:14 – упражнение на проработку эмоций и снятие напряжения
39:55 – перечисление базовых инструментов для сохранения «холодной» головы
Елена Анисимова: налоги, финансы, бухучёт - https://m.vk.com/probuh1
Алёна Джалилова: психолог, коуч - https://dzhalilova.ru