Mehr Bewegung im Leben: So klappt's! |
Ein bewegungsarmes Leben führt zu körperlichen Beschwerden, zum Beispiel Rückenschmerzen. Warum das Sofa jetzt die falsche Wahl ist und wie Sven Probleme im Rücken durch Kräftigung in den Griff bekommt – inklusive den passenden Übungen –, das verrät ihm Physio- und Fitnesscoach Katharina.
#fitwoch – 360 Grad: In dieser Serie nimmt dich Sven mit auf seinen Weg zu einem gesünderen Ich. Besser Essen, mehr Bewegung: Wie kann das gelingen, wenn der Alltag von Arbeit und Stress geprägt ist? Gemeinsam mit Physio- und Fitnesscoach Katharina findet Sven Lösungen.
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