Yoga am Abend: Folge 2 |
Abends zur Ruhe kommen und besser einschlafen – das steht im Fokus dieser neuen Folge "Yoga am Abend". Yoga-Lehrerin Lena zeigt dir entspannende Übungen, die du im Liegen auf einer Matte oder sogar in deinem Bett ausüben kannst. Bist du dabei?
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