Йога вкъщи: Асани на инверсия - за напреднали
Това е откъс от практика с Димитър Германов, подходяща за теб, ако вече имаш натрупан опит с Ащанга виняса йога и искаш да вдигнеш летвата за себе си. Първо ще направиш подготовка на тялото за навлизането в обърнати пози. А после ще пристъпиш към асани на инверсия, които насочват кръвообръщението към жизненоважните органи в горната част на тялото. Не изпълнявай практиката, ако страдаш от високо кръвно налягане, глаукома или си жена в първите дни от месечния си цикъл!
📹 Пълното видео те очаква в онлайн йога студиото ни! Вземи своя неограничен достъп до тази и всички останали Home Yoga практики оттук:
https://www.homeyoga.bg/signup
📕 Запиши се за нашия бюлетин и ВЗЕМИ БЕЗПЛАТНО наръчник "ЙОГА У ДОМА В 5 ЛЕСНИ СТЪПКИ": https://homeyoga.us12.list-manage.com...
👉 Последвай ни във Фейсбук:
/ homeyoga.bg