Психолог Галина Томгорова о том, когда нет сил и что с этим делать?
"Сейчас вижу интересную реакцию на «временную остановку» у некоторых клиентов.
⠀
Те, кто в обычной жизни вечно находился в суете и беготне, остановившись, вдруг попали в тягучее, очень вязкое ощущение бездействия.
Побывав в этом состоянии 2-3 недели, тело начинает показывать, как сильно оно на самом деле устало за все года.
Теперь оно сопротивляется даже элементарным задачам.
⠀
⠀
Остановка - это тоже часть путешествия!
Главное в ней не ругать себя, а поддержать!
Признавая бессилие, проживая его (а не пытаясь прогнать или закрыть новыми движениями), тело и душа будут потихоньку восстанавливаться!
⠀
Как понять, что вы уже отдохнули?
⠀
Когда вам очень захочется что-то сделать и вы сразу начнёте это делать;).
Это будет легко, без сопротивления и без «надо же дела делать» или «ну что б я сижу/лежу без дела».
⠀
Подробнее я рассказала об этом на эфире.
_____________________________________________________
Подписывайтесь на канал: / @galinatomgorova9579
Плэйлист Эфиры Галины Томгоровой в инстаграм: • ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ
Новый вебинар "Ценность себя. Работа с травмой унижения" :https://gtspace.ru/czennost-sebya/ - 14 мая, 20:00-22 часа МСК
Подробнее о курсах Галины Томгоровой можно узнать на Сайте: https://gtspace.ru/
СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ В СОЦ СЕТЯХ:
Instagram: / galinatomgorova
Vk: https://vk.com/galinatomgorova
Fb: / tomgorovagalina