Интервальная тренировка гиревика "полоса препятствий"
Выполняется поочередно 1. Толчок гирь 24кг-10 раз 2. Забросы гирь 26кг-20 раз 3. Приседания+жим гирь 20кг-10 раз 4. Рывок двух гирь 16кг. 15 раз 5. Толчок гири 40 кг 5 раз каждой рукой 6. Приседания 70 кг 10 раз. 7. Становая тяга 70 кг. + Берпи 21/15/9 раз. Задача закончить все упражнения за минимальное время.