САЙКЛ | Техника безопасности во время тренировки
0:44 - Крутим только вперёд!
6:14 - Не останавливаем педали
Резкая остановка возможна в случае чего-то чрезвычайного ( например ухудшение самочувствия)
10:18 - Нужны ли нам акробатические элементы?
15:27 - Хореография должна быть удобной
17:47 - Тренировка всегда задаётся определённому алгоритму!
22:42 - Хореография и амплитуда нашего тела
26:10 - Питьевой режим
28:05 - Заключение