OS SURPREEDENTES MISTÉRIOS DO NOSSO SONO
Por que dormimos? Todo mundo gosta de tirar uma soneca ou dormir durante horas, mas qual é a razão exata para ficarmos inconsciente e quase paralisados durante o sono? Já parou pra imaginar que o sono é uma fraqueza que te deixa totalmente vulnerável, por exemplo: enquanto dorme, você se desliga do mundo, se algum assassino entra no seu quarto e você está num sono profundo, muito provavelmente irá chegar ao céu sem saber o que aconteceu. Enquanto existe pessoas que qualquer lugar que cai, consegue dormir, também existem pessoas que possuem uma enorme dificuldade para conseguirem pegar no sono, tendo que recorrer infelizmente a medicamentos. Você sabe o verdadeiro motivo pra isso acontecer? Outra coisa que é quase unanime de acontecer, é bater aquele sono depois do almoço, qual o motivo disso? Assista esse vídeo até o final, que conto todas essas curiosidades do sono pra você, mas antes disso gostaria de pedir um favor pra você que tá me assistindo. se inscreva aqui no canal, tem vídeo novo toda a quinta sobre curiosidades diversas, também não esqueça de deixar aquele like que ajuda bastante. Meu nome é Thiago salgado e seja muito bem vindo ao Fala Curioso.
Existem alguns fatores para termos sono depois do almoço, e todas estão ligadas diretamente a diminuição da atividade do cérebro. Primeiramente precisamos saber que o sangue conduz oxigênio para o nosso organismo e o nosso cérebro precisa de muito oxigênio para funcionar. Portanto enquanto comemos, o sangue envia mais nutrientes ao aparelho digestivo, com isso diminui a quantidade de oxigênio passado ao cérebro, que força a diminuição da atividade cerebral. Outro fator extremamente importante, é que durante as refeições a concentração de glicose sobe no sangue, o que leva a diminuir ainda mais o estado de alerta do cérebro. Se você adora tirar um cochilo depois do almoço, saiba que isso faz muito bem. Estudos apontam que cochilar de 15 a 20 min após a refeição, ajuda a recuperar as energias.
Infelizmente algo que vem acontecendo com muitas pessoas ao redor do mundo, é a extrema dificuldade de dormir. A insônia altera a forma como os genes nas células do corpo se comportam, pesquisadores de uma universidade na Inglaterra, disseram que genes envolvidos em processos inflamatórios parecem ficar mais ativos na falta de sono, e se comportam como se o corpo estivesse sob estresse. Um pesquisador especulou que em um passado bem distante, a insônia servia como uma defesa do nosso corpo, em períodos de estresse, os corpos dos nossos ancestrais se preparavam para possíveis ferimentos, ativando os genes associados a inflamações, funcionava como se fosse um escudo para se proteger de ataques de animais ou inimigos humanos. Isso poderia tentar explicar o vínculo da falta de sono e resultados negativos para a saúde, como doença cardíaca e avc. Nos dias de hoje, preparar-se para um ferimento que nunca irá acontecer não traz benefícios, ativar o sistema imunológico sem nenhum motivo pode aumentar os riscos de doenças. Cientistas não sabem ao certo, mas uma das respostas mais aceita é que dormimos para que nosso corpo e principalmente nosso cérebro possam se recuperar, em pesquisas recentes descobriram alguns dos processos que o sono envolve, durante o dia, novas experiências fazem com que células no cérebro construam conexões com outras partes do cérebro, quando dormimos parece que conexões importantes são fortalecidas e outras não importantes são reduzidas, fazendo o cérebro desliga algumas partes do corpo, por isso não se mexemos.
FONTE: https://www.terra.com.br/noticias/edu... https://www.bbc.com/portuguese/notici...
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