ТРЕБОВАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ ПО ОФП
В этом видео мы расскажем о требованиях к выполнению заданий по общей физической подготовке:
функциональная подготовка,
подтягивания из виса на высокой перекладине,
сгибание и разгибание рук в упоре лёжа,
наклон вперёд из положения сидя,
поднимание туловища из положения лёжа на спине с согнутыми ногами за 1 минуту (пресс).