Курс "Йога ЛАМ. Пранаяма в классической йоге"
Преподаватель курса Андрей Митин.
ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ КУРСА
Основы физиологии дыхания, биохимия дыхательной и кровеносной систем. Базовые понятия функционирования клетки. Энергетика клетки. Дыхательный метаболизм.
Освоение внешнего дыхания через управление дыхательной мускулатурой.
Освоение различных практик и техник в процессе подготовки тела к его работе на качественно новом биоэнергетическом взаимодействии. Очистительное дыхание, ритмичное дыхание.
Знакомство с праническим (энергетическим) телом человека. Каналы, прана, чакры, бандхи, кумбхаки, мудры их цели, задачи и т.д.
Освоение дыхательных крий как база к переходу от внешнего дыхания к внутренним техникам пранаямы.
Освоение основных классических пранаям и техники пранического дыхания.
Освоение основных медитативных пранаям. Пранавой и мантрой владеет тот, кто владеет пранаямой.
Переход на эндогенное дыхание. Сознание знакомится с тонкими праническими процессами. Тот, кто овладел праной, контролирует ум.
Подробнее на сайте yogamaster.ru