П’ять справ, які покращать ваш психологічний стан
Психологиня Катерина Павлова поділилась корисним чек-листом щодо психологічного здоров’я. Радить зробити п’ять справ:
прибрати за методом Марі Кондо;
виконати свою маленьку мрію;
влаштувати собі лінивий день;
подивитись фільм, яким повертає вас у час, коли було добре;
потанцювати або піти на прогулянку.
Детально про кожну справу – у нашому відео.