איך ירדתי 100 קילו בשנה? - הסיפור שלי (התחלתי ב250 קילו!)

Опубликовано: 24 Август 2026
на канале: StavHikri

3,318

210

השנה הזאת הייתה מטורפת והיא לא הייתה אותה הדבר בלעדיכם
אני רוצה לנצל את הבמה ולהודות לכם על כל רגע,
על כל תגובה, על כל לייק ועל כל התמיכה שלכם.
אני שמח שיש לי קהל כזה טוב ותומך ומקווה שנגיע עוד יותר רחוק ביחד!
נתראה בשנה הבאה ב90 קילו ;)

אז שקלתי 250 קילו,
שאלתם אותי הרבה איך ירדתי 100 קילו, או יותר נכון 90 קילו.
לרדת במשקל זה דבר קשה, אבל אם אתם משקיעים מספיק
ויודעים איך לעבוד עם האוכל שאתם מכניסים לפה,
אתם תוכלו בקלות לרדת במשקל ולעשות את זה בגדול
---
0:00 - 0:22 פתיח
0:23 - 2:53 הסבר
2:53 - 3:05 סיום
---

הצטרפו לדיסקורד 👈   / discord

♥ TikTok:   / stavhikri
♥ Instagram:   / stav_hikri