Болит поясница? Делай НЕ ВСТАВАЯ с кровати!
Болит поясница? Утром сложно встать с кровати? При этом боль от поясницы отдает в ягодицу и ногу? Немеют пальцы на ноге? Это может быть ишиас (защемление седалищного нерва) — и, вопреки мифам, это не всегда грыжа. Острая боль в спине – одна из самых частых жалоб на приеме. При этом у большинства боль в пояснице отдает в ногу. Происходит это из-за защемления седалищного нерва и его воспаления.
В этом shorts я врач-невролог, остеопат Жан Шоломицкий, покажу эффективное упражнение "Рыбка", известное еще со времен СССР, которое можно выполнять не вставая с кровати.
Смотрите полное видео на канале: • ЭТО 100% поможет разблокировать седалищный... , там объясняю:
— что такое ишиас;
— почему боль в пояснице отдает в ногу;
— симптомы и причины защемления седалищного нерва;
— как провести неврологический тест Ласега, который поможет определить наличие ишиаса;
— как разблокировать седалищный нерв и снять боль;
— как лечить защемление седалищного нерва в домашних условиях с помощью упражнений.
Досмотрите видео до конца, покажу упражнение при ишиасе, которое можно делать в период острой боли.
ПЫ.СЫ. Остеопатия использует комплексный подход, снимает не только болевую симптоматику, а работает с причиной.
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
Сайт: https://osteokinet.ru/
Телефон: +7 (906) 716-15-97
ПЫ.СЫ.2. Видеоматериал носит информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Имеются противопоказания.
Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал: / @sholomitskiy 🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски!
Остались вопросы после просмотра видео – НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях:
ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/sholomitskiy
Телеграм: https://t.me/osteokinet/
RuTube: https://rutube.ru/channel/24782183
ВКонтакте: https://vk.com/zhansholomitskiy
📣 Поделись этим выпуском: • Болит поясница? Делай НЕ ВСТАВАЯ с кровати!
#ишиас #защемлениеседалищногонерва #седалищныйнерв #shorts #болитпоясница #больвпояснице #онемение #грыжа #грыжадиска #больвноге #защемлениенерва #боль #ссср #упражнение #упражнения #здороваяспина #здоровьеспины #полезныесоветы #ЖанШоломицкий #остеопат #доктор #остеопатия #osteopathy
©Жан Шоломицкий