Ilana donne certains conseils inappropriés! 😵 | 2BMindset de Beachbody: Programme de perte de poids
Je suis nutritionniste et voici mon analyse de trois vidéos populaire sur la page Tiktok d'Ilana Muhlstein une nutritionniste qui met en vedette le programme de perte de poids 2BMindset de Beachbody.
Voici les principaux conseils qu'elle donne à travers ses vidéos:
Utiliser des nouilles de tofu plutôt que des pâtes classiques pour consommer moins de glucides
Cuisiner des "frites" de navet plutôt que des frites de pommes de terre afin de couper des calories de notre menu
Trucs pour manger moins pendant qu'on cuisine des desserts
Si tu aimes ce genre de vidéo, n'oublie pas de cliquer sur le pouce en haut!
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