Respiração 4 Tempos.
Esse exercício pode ser realizado em qualquer lugar, inclusive sem auxílio da internet. Basta você decorar a sequência e reproduzir. O objetivo dessa respiração é causar equilíbrio, tranquilidade e concentração no seu corpo.
Esse exercício pode ser realizado em qualquer lugar, inclusive sem auxílio da internet. Basta você decorar a sequência e reproduzir. O objetivo dessa respiração é causar equilíbrio, tranquilidade e concentração no seu corpo.