Медитация помогает успокоить наш ум. Принять там где болит или хотя бы увидеть, где болит.
Эта медитация на начинающих, возможно она поможет вам, как когда-то помогла мне, когда первый раз сделала медитацию со своим учителем 2019 году.
Приглашаю женщин на канал поддержки
ЖЕНСКАЯ СИЛА: свобода от тайн и стыда
https://t.me/Womens_House_19
Где мы с коллегой даем практики и теорию для восстановления после травм насилия и любого вида давления!