METODO WIM HOF + MINIMALISMO DIGITAL
No tienen una idea de cuánto extrañaba subir vídeos pero necesitaba desintoxicarme del mundo redes sociales y encontrarme entre todos estos nuevos hábitos para volver renovado con mucha más energía.
00:00 - Introducción
01:52 - Minimalismo Digital
11:18 - Técnica de respiración Wim Hof
15:05 - Impacto del agua fría
19:09 - Reflexión Final
Documental sobre Wim Hof: • The Superhuman World of Wim Hof: The Iceman
Explicación médica: • COMO NO PADECER UNA ENFERMEDAD EN INVIERNO...
Método respiratorio explicado: • El Método Wim Hof • La Respiración y Técni...
Ejercicio respiratorio guiado: • Ejercicios de respiración de Wim Hof guiad...
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Nos vemos pronto con un nuevo vídeo :)