Fitberry - ФИТНЕС ДОМА - комплекс на ягодицы

Опубликовано: 12 Июль 2026
на канале: FitBerry

17,089

321

Ребята привет! мы рады, что вы тренируетесь вместе с нами. Сегодня комплекс на ягодицы, в помощь нам степы. Дома редко у кого встретишь степ, поэтому советуем использовать порог, маленький табурет, пару книг или еще что сможете найти дома!
Степы дают дополнительную амплитуду, соответственно дополнительную нагрузку на мышцы.

Следите за техникой выполнения!

____ ____ _____ _____ _____ ______ _____ _____ ______ ______ ______ _____

НАШ ФИТНЕС КЛУБ ОНЛАЙН:

https://www.youtube.com/channel/UCYeT...

НАШИ ПОЛНОЦЕННЫЕ КОМПЛЕКСЫ ПО РАЗНОМУ УРОВНЮ НАГРУЗКИ:

https://www.youtube.com/channel/UCYeT...

______ ____ _____ ______ ______ ______ ______

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

Instagram

  / alisonkatv
  / kopytina_kate

VK
https://vk.com/club82356347

FaceBook
  / alikafitfitb.  .