САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ВИД СПОРТА... ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН
#салтанаткалимолдаева #спорт #доктор #иммунолог #здоровье Меня зовут Калимолдаева Салтанат Булатовна, я доктор медицинских наук, иммунолог, аллерголог и врач высшей категории.
Приглашаю вас подписаться на мой канал, где вас ждет множество полезных видео о здоровье, методах диагностики, профилактики и лечения самых разных заболеваний.
Тайм коды:
00:00 - Вступление
00:28 - Ходьба - как самый лучший спорт
01:20 - Отличие от бега
02:14 - Рекомендации по ходьбе
04:43 - Влияние ходьбы на организм
05:31 - Скандинавская ходьба - это ходьба для пожилых людей
07:18 - Палки для скандинавской ходьбы
08:42 - Пульс во время ходьбы
09:27 - Разница обычной ходьбы от скандинавской
10:11 - Эффективность ходьбы и как правильно ходить?
🔔
📌 Полезные видео:
• • РЕЛИГИЯ: ЗА И ПРОТИВ
• • ЗЛОВОННЫЙ ЗАПАХ В ТУАЛЕТЕ: В ЧЕМ ПРИЧИНА?
📱 Следите за мной в соцсетях:
Инстаграм: / dr.kalimoldaeva
ТикТок: https://www.tiktok.com/search?lang=en...
📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники http://wa.me/77772176865
#рекомендации #рек #медицина #скандинавскаяходьба