Уличные тренировки. Удар молотом Бородача (Hardcore CrossFit)
Подпишись http://goo.gl/LC5iR5
Мы в facebook / realforceofcrossfit
В этом видео Бородач проведет уличную тренировку. Удары молотом, упражнения с гирей, транспортировка покрышки. Все эти упражнения не дадут замерзнуть на улице. Бородач расскажет, где он научился бить кувалдой и как развил такой удар.
Он расскажет о том как смог совмещать работу в шахте со своими тренировками и победами.
Молот является одним из часто встечающихся спортивных снарядов как во время проведения CrossFit Games так и во время подготовки кроссфитеров.
Так же различные упражнения с гирями и большими покрышками на улице входят в арсенал готовящихся атлетов в CrossFit. Схожие упражнения можно встретить также у бойцов мма, боксеров и иных представителей единоборств, развивающих как силу удара, так и общую физическую подготовку.
Бородач расскажет почему он всегда тренируется в тишине и откуда у него такая привычка.
Outdoor workout with hammer by Bearded Man. (Hardcore CrossFit)
In this video Bearded Man will train at outdoor. Hammer blows, exercises with kettlebell, transportation of tire.
All these exercises will not let him to freeze in the street. Bearded will tell you where he learned to beat a sledgehammer and how to develop such a blow.
He will talk about how he could combine work in the mine with his workouts and victories in competitions. Hammer is one of the most frequently meet any sports equipment as during the CrossFit Games and during training crossfiters.
Different exercises with kettlebell and large tires on the street are part of the arsenal of preparing athletes in CrossFit. Similar exercises can also be found in MMA, boxing e.t.c., to develop as a force of impact, and overall physical fitness. Bearded Man tells why he always trains in silence and where he got such a habit.