Как научиться говорить НЕТ/психология
В видео рассматривается важность умения отказывать и говорить "нет" в различных ситуациях. Психология этого процесса заключается в защите собственных границ и предотвращении перегрузки. Необходимо осознать, что отказывая, мы защищаем себя и свое время. Важно научиться говорить "нет" без чувства вины или страха перед отказом. Отказывая, мы учим окружающих уважать наши границы и нужды. Все это и многое другое обсудим.
Приятного просмотра!
Мой телеграмм канал:
https://t.me/psyhologGyreeva
Мой личный телеграмм:
https://t.me/ZGureeva
Мой сайт:
https://zlatagureeva.tilda.ws/
Таймкоды:
00:00 Вступление
00:45 Подпишись
01:13 Зачем и почему нужно говорить НЕТ
02:00 Личные границы
05:20 Чувства, эмоции
07:14 Как говорить НЕТ
09:20 Ожидаемая реакция
14:55 Пример
16:45 ЗАКЛЮЧЕНИЕ
#психология #психолог #психологонлайн #общественноемнение #саморазвитие #семья #жизнь #общество #дом