ФИТНЕС BELLYDANCE.Отработка основного движения танца живота "ЗАБРОС БЕДРА" под музыку\DANCE WORKOUT
ФИТНЕС BELLYDANCE.Отработка основного движения танца живота "ЗАБРОС БЕДРА" под музыку\DANCE WORKOUT
Это одно из основных движений танца живота! Осваивая это движение в правильной технике, Вы почувствуете работу косых мышц живота, икроножных мышц, прямых мышц бедра и ягодичных мышц.
Во всех упражнениях задействованы руки. Они должны быть всегда разведены, а это значит, что активно работают бицепс, трицепс и мышцы спины!
Подписывайтесь на канал, нажимайте на колокольчик! Каждую неделю на канале выходят новые видео-тренировки!
______________________________________________________
➤Найдите меня в социальных сетях
Инстаграм - https://www.instagram.com/hd_happy_da...
_______________________________________________________
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!