Hoy celebro mi primer año practicando CROSSFIT
► Un 29/04/2016 fue el día que me apunte a un box hacer CrossFit con (119 kg = 262 lb) hoy estoy en 97 kg con 38 años, tengo 3 hijas, felizmente casado (bueno algunos días se complica un poquito) recuerdo el primer mes, me dolía todo el cuerpo, tenia agujetas todos los días hasta en el pelo, ha día de hoy entreno una media de 4 veces a la semana. Y doy Gracias a Dios que puso en mi camino este hermoso deporte, CROSSFIT UN ESTILO DE VIDA.
► Lo que haces todos los días importa más que lo que haces de vez en cuando.
WORKOUT OF DAY 29/04/2017
Wod Scaled:
5 Rondas
7 Power Snatch - 40kg
7 Pull Ups
7 Toes to Bar
7 Burpee Box Jump Over - 50cm
⌚️16:20 min
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Versículo del día.
Proverbios 22:6
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