Полезные растительные масла - Омега 3 6
Разберем полезные растительные масла, которые способствуют хорошему здоровью и долголетию. В состав растительного масла могут входить Омега3 и Омега 6 полиненасыщенные жирные кислоты ( ПНЖК), Омега-9 ненасыщенные (например, олеиновая в оливковом масле), а также насыщенные жирные кислоты. В видео проводится сравнение различных растительных масел, и рассказывается, как можно восполнить дефицит Омега-3 жирных кислот, если вам не нравится вкус льняного масла. Вы также познакомитесь со сравнением подсолнечного и оливкового масла, узнаете свойства кунжутного масла и масла виноградной косточки.
Если вам интересна тема здоровья и долголетия – приглашаем на канал «Формула Долголетия», который ведет на YouTube доктор биологических наук, профессор психологии ВФ МГЭУ, Юрий Щербатых.
Другие видео на тему «Питание и долголетие»:
«Почему человек ест – пищевая ценность продуктов» • Почему человек ест? Пищевая ценность проду...
«Пищеварительная система» - • Пищеварительная система человека. Нужны ли...
Музыка к видео - "Harpsichord Fugue" (Sir Cubworth) - / @sircubworth
#Омега3Омега6 #Омега3какиелучше #ПНЖК