«Дыхательная гимнастика для людей с ограниченной мобильностью (для колясочников)»
Комплекс включает более 20 упражнений.
Исходное положение - сидя в коляске или на стуле.
Урок низкой интенсивности.
Цель - тренировка дыхательных мышц и увеличение подвижности грудной клетки и позвоночника.
Предложены статические и динамические дыхательные упражнения, в том числе диафрагмальное дыхание; упражнения в расслаблении, элементы аутогенной тренировки и звуковой гимнастики.
Одновременно работаем над координацией движений и равновесием.
Подходит для ежедневного применения.