Медитация
Что такое для меня медитация?
Прежде всего это состояние умиротворённости, удовлетворённости и тишины.
Есть ещё один ключевой момент я бы сказала, что медитация это детокс программа. Когда я нахожусь в состоянии стресса и напряженности, эмоциональной не стабильности с помощью медитации я могу перезагрузится.
Для меня это важно.Поскольку находясь в расшатанном состоянии теряется чувство безопасности, которое играет ключевую роль в взаимоотношениях, в работе, в семье…
А что для вас значит медитация?