ПУТЬ К МАСТЕРУ В ЖИМЕ | Новогодный выпуск
Жим лежа- на повестке дня. Путь к мастеру спорта, который мы преодолеем вместе. Нюансы и техника жима, программа и прочее- в этом цикле видеороликов.
00:00 Эпичный кувырок
00:23 Вступление
01:30 Жим 90кг (1 тренировка)
02:02 Жим 100кг (1 тренировка)
02:31 Жим 105кг (1 тренировка)
03:12 Тренировка спины
03:52 Жим 110кг (2 тренировка)
04:27 Жим 115кг (2 тренировка)
04:51 Жим 120кг (3 тренировка)
05:38 Жим 125кг (3 тренировка)
07:22 О планах на будущее
08:16 Прощание