Тренировка фулл бади с гирями от Скифа
Всем привет, в этом видео вы увидите нестандартные но эффективные а ещё интересные упражнения с гирями , направленные на развитие и проработку максимального количества мышечных групп за одну тренеровку.
Мои комплексы и упражнения сделают ваш тренеровочный процесс не только интересным но и продуктивным.
Тренеровки направления Фулл-бади отличаются не только высокой интенсивностью но и высокой продуктивностью, особенно в развитии нейромышечной координации, связи мозга с мыщцами, они научат ваши мышцы быстрее взаимодействовать друг с другом, путём создания большего количества новых нейронных связей.
А в моих тренеровках бонусом вы получаете авторские упражнения , которым вас не научит больше ни кто.
Сегодня в меню: Рывок Кинг-Конга, подъём Скифа, стойка Лентяя и ещё много чего интересного....
Ну что ПОГНАЛИ.....