Как сесть на шпагат за 10 мин? 1st Day: Поперечный + Галина Уланова

Опубликовано: 01 Сентябрь 2026
на канале: Olga Elanskaya

1,605,545

16k

Хочешь сесть на шпагат без травм и боли, независимо от возраста и подготовки?
Пиши в личные сообщения КУРС - https://t.me/lelya_elanskaya

Новые видео:

Балет, анатомия - Ошибки новичков 2.0    • Не занимайся балетом, пока не посмотришь э...
Легкая разминка -    • Легкая ежедневная разминка для осанки и зд...
Выворотность -    • Что такое выворотность? Как раскрыть тазоб...

Подписывайтесь в соц.сетях:

Соц.сеть с картинками - olya_elanskaya
ВК https://vk.com/lelya_elanskaya

Занимайся со мной из любой точки мира - http://elanskayastudio.ru/

#шпагат #поперечныйшпагат #ольгаеланская #каксестьнашпагат #балетнаягимнастика