Telefon Kullanırken Duruşunuza Dikkat!
Telefon Kullanırken Duruşunuza Dikkat!
Telefonla uzun süre vakit geçirmek sadece boyun ve sırt ağrılarına neden olmakla kalmaz; aynı zamanda el ve parmak eklemlerinizde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler:
Telefonunuzu göz hizasında tutarak boyun ve omuz bölgesine olan baskıyı azaltın.
Telefonunuzu sürekli aynı şekilde tutmak, parmak eklemlerinde kireçlenmeye yol açabilir.
Uzun süre telefonla vakit geçiriyorsanız, her 20 dakikada bir mola verip vücudunuzu hareket ettirin.
Boyun ağrısı, el ve kolda uyuşma gibi belirtileri görmezden gelmeyin. Bu sinyaller, sinir sıkışmalarının veya eklem problemlerinin habercisi olabilir.
📞 Randevu ve bilgi için: (0530) 301 96 52 / (0530) 301 96 55
🌐 Detaylı bilgi: www.ortocareclinic.com
📍 Adres: Bahçelievler Merkez, Ressam Halim Sk. Kadir Has İş Merkezi No:7 B-1 Blok Kat 1 /17, 34180 Bahçelievler/İstanbul
#OrtoCare #TelefonKullanımı #DuruşBozukluğu #Kireçlenme #SinirSıkışmaları