Mangia il cibo nell'ordine giusto!
Ha realmente senso iniziare il pasto dalla verdura, proteine e grassi ed infine carboidrati?
Lo scopriamo in questo video e vedremo che la risposta esatta è dipende. L'ordine dei pasti può essere importante ma non per la regolazione della glicemia ma per un controllo migliore della sazietà.
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