19 апреля 2024 г.
Если у вас проблемы с позвоночником, грыжи, протрузия и т.п.делайте эти упражнения постоянно по 8 -10 раз на каждую сторону и правильно дышите,тогда в вашем теле появится энергия и подвижность #живисейчас, #онлайнкоуч , #здоровье ,#здоровыйпозвоночник