Быстрый способ узнать свои тени↩️
Быстрый способ узнать свои тени↩️
Это задаться вопросом, что меня раздражает в других людях?
Именно эту часть вы подавляете в себе, не впуская в свою жизнь.
Вы не разрешаете это себе, поэтому и подавляете - уводите в тень.
Разберу на своем примере:
Я очень долгое время исключала расслабленных людей из своего поля. Мне было с ними не интересно, и общение казалось бессмысленным. На самом деле после определенной травмы сработало искажение - вытеснение отдыха и баланса. Расслабление стало запретным, работы стало прям много. А на подавление потребности уходит очень много психического ресурса, отсюда внутренний конфликт и эмоциональное выгорание.
Но терапия решает 👌🏻 и помогает осознать искажение, тень может выйти на свет и мы можем с ней познакомится.
Показать одно из базовых упражнений на распознание тени и принятия ее?
#shorts #самооценка #самооценкаженщины #триггеры #эмоциональноевыгорание #внутреннийребенок #внутренний конфликт #психологонлайн #психологическаяпомощь #психологспб