Усилие и насилие над собой. Чем они похожи, и в чём разница.
Видео о том, как не спутать два эти действия, которые каждый взрослый совершает, наверное, ежедневно. Как различать усилие и насилие надо собой, чтобы не мучить себя, а получать желаемое, достигать запланированных результатов и получать удовольствие от жизни.