Как сесть на шпагат: эффективные упражнения
Lady.Mail.Ru - самый популярный женский сайт рунета. Нас читают 16 миллионов! Присоединяйтесь - http://lady.mail.ru
Как правильно разогреться перед боди-балетом, мы показывали в нашем предыдущем видеоуроке. Сейчас мы дадим несколько важных упражнений на растяжку. Наш тренер Виктория Сорокина уверена: при их регулярном выполнении вы сможете сесть на шпагат.