CARA MENGATASI SYNDROM BABY BLUES
CARA MENGATASI SYNDROM BABY BLUES
Salah satu kunci untuk menghilangkan baby bluesadalah tubuh yang fit. Ibu yang habis melahirkan mungkin masih kelelahan setelah melewati proses melahirkan yang panjang dan menegangkan. Oleh karena itu, cara mengatasi baby blues salah satunya adalah Ibu perlu lebih banyak beristirahat. Usahakan tidur setiap kali si kecil tertidur. Hanya bisa tidur 10 menit? Itupun lebih baik dibandingkan sama sekali tak tidur. Perlu juga menambah vitalitas dengan cara mengasup makanan dan minuman bergizi. Ikutlah menghangatkan tubuh bersama dengan si kecil yang perlu dijemur, sambil sekaligus menghirup udara segar.
Kerjasama dengan orang lain juga amat sangat dibutuhkan, janganlah menjadi supermom di saat-saat ini. Minta bantuan dari orang lain (bisa Ayah, ataupun asisten rumah tangga) untuk mengurus makanan dan kerapihan rumah, sehingga tak membuat Ibu lebih lelah. Jika ada tamu bertandang, minta bantuan papa atau nenek-kakek untuk menemui mereka, saat Ibu sedang beristirahat.
Mau tahu penjelasan lebih lengkapnya mengenai cara mengatasi Baby Blues Syndrome?
yuk tonton Videonya sampai selesai yah Moms :)