Простой ответ - играйте любые, кроме avoid нот. Идея avoid нот очень удобна в аранжировке и импровизации, освоив этот подход вы не будете задавать вопрос «а какие ноты вообще можно сыграть?
Подробнее о концепции вы можете узнать в отдельной статье. Пишите слово ЖИРАФ в комментарии и я пришлю вам ссылку на нее в директ
Уважаемые зрители, будьте внимательны пожалуйста в видео говорится про 7 ступень в аккорде, а про тональность вообще речи не идет