EP321｜【解鎖青春情緒】焦慮爆炸的世代——導讀 The Anxious Generation
*本集Podcast首播日期：2024年9月6日
👀歡迎開啟CC字幕：繁體中文
《劉軒的How to人生學》推出全新10集系列【解鎖青春情緒】，專注探討青少年心理健康，將隔週播出。
💡【解鎖青春情緒】與保瑞盛維恩基金會合作，該基金會致力於促進心理健康，透過倡導與教育活動提升社會對心理衛生的關注。
系列將深入探討青少年面臨的情緒挑戰，從社群媒體壓力到心理健康問題，提供實用建議與專業洞見。
首集中，主持人劉軒導讀Jonathan Haidt的暢銷書The Anxious Generation。這本書自3月底上市以來，The Anxious Generation熱議不斷，至今依然位居《紐約時報》暢銷書排行榜前三。書中對於社群媒體對青少年的影響深刻剖析，讓許多家長感到不安和震驚。
儘管台灣和美國的社會環境不同，但台灣青少年使用社群媒體的頻率並不遜於美國，伴隨而來的焦慮、憂鬱等心理健康問題，同樣需要全社會的關注。
目前這本書尚無中譯版，但我們希望透過這次導讀，讓大家搶先了解這個迫在眉睫的議題。無論你是家長、老師，還是關心青少年心理健康的朋友，都不能錯過這一集！
00:00 💡全新Podcast系列：解鎖青春情緒
01:49 💡The Anxious Generation （暫譯：焦慮的一代）簡介
07:00 💡手機和社群網路如何破壞青少年心理健康
22:18 💡為什麼社群媒體對青少女性的心理健康影像更大
25:09 💡青少年父母其實搞錯危險的來源？提升心理健康的核心元素
32:50 💡四個簡單原則協助青少年走出心理健康危機
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