SAKIT PINGGANG KARENA KELAMAAN DUDUK? COBA LATIHAN INI |
sering sakit pinggang karena kelamaan duduk?
Support Hands on Physiotherapy
https://saweria.co/handson
#HOT: Hands On Tips bakal kasih kamu masukan.
Buat kamu yang mengalami facet lumbal joint syndrome grade awal, buat kalian yang sudah sangat nyeri mungkin dokter akan memberikan kalian injeksi atau suntikkan cairan untuk memberikan space pada facet kalian.
untuk pencegahanya, kamu bisa lakukan stretching setiap dua jam sekali saat dikantor, selain membantu kamu menghindari facet lumbal joint syndrome, kamu juga bisa meningkatkan peredaran darah ketika melakukan stretching.
kalian berani melakukan stretching seperti vidio ini walaupun akan sedikit terasa sakit.
#HOT : Hands On Tips
Hai temen-temen! terima kasih buat kalian yang udah nonton vidio ini.
komen di bawah kalian pengen tau tentang kasus apa lagi. biar kami bikin vidionya buat kalian.
share vidio kami untuk memberitahukan ke orang tersayang kalian tentang keluhan mereka.
jangan lupa add dan follow social media kita di
instagram : @handson.id_
facebook : Hands on physiotherapy
email : [email protected]
PERHATIAN
Informasi yang dimuat dalam video ini dimaksudkan untuk digunakan hanya untuk tujuan pendidikan umum, demonstrasi dan sama sekali tidak mewakili perawatan medis atau saran untuk kondisi spesifik Anda. video ini tidak boleh digunakan untuk mendiagnosis diri sendiri atau mengobati sendiri kondisi kesehatan, medis, atau fisik apa pun.
Jangan gunakan vidio ini untuk menghindari pergi ke tenaga kesehatan professional dan atau mengganti saran yang di berikan kepada anda. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan professional anda sebelum melakukan apapun yang terkandung dalam vidio ini.
cedera apa pun yang terjadi atau diabadikan saat melakukan latihan di vidio semata-mata adalah tanggung jawab individu yang melakukan latihan ini. semua tanggung jawab dari cedera yang diderita dari melakukan latihan yang ditunjukkan dalam video ini tanggung jawab penuh dari anda (meskipun kemungkinan Anda akan menyukainya)
Terima Kasih