Прямой эфир с врачом спортивной медицины
Тема: подготовка к спортивному сезону.
Присоединяйтесь к эфиру, чтобы узнать:
📍как входить в беговой сезон, заботливо и без вреда для здоровья подготовить себя к марафону?
📍необходимо ли для начинающего бегуна любителя наблюдение тренера и спортивного врача?
📍 как спланировать беговой сезон и настроиться на весенние/летние пробежки?
📍как лучше начать бегать, чтобы это было действительно полезно для здоровья?