4 ПРАВИЛА тревожного человека, которые нужно НАРУШАТЬ
https://boosty.to/yourpsychology - подпишись и получи ДОСТУП К КУРСУ "Избавься от тревоги научными методами"
Контакты автора:
https://psysimokhin.ru
/ nick_simokhin
https://vk.com/nicksimokhin
https://t.me/nikita_simokhin
00:00 - Вступление
00:48 - Первое правило - распознавай опасность
02:48 - Второе правило - катастрофизировать
04:45 - Третье правило - контролировать ситуацию
06:25 - Четвертое правило - избегать и убегать